Рынок технологий для сна стремительно растет, но не все хотят использовать полнотелые трекеры или дорогие умные матрасы. Умные подкладки для сна предлагают золотую середину: они незаметно интегрируются под ваше существующее постельное белье, чтобы отслеживать, регулировать или даже влиять на ваш сон, не радикально меняя привычный режим. Эти устройства варьируются от подкладок с регулировкой температуры до тонких трекеров сна и даже подкладок, которые утверждают, что используют магнитные частоты для улучшения отдыха.
Тестирование показало, что эти технологии могут быть на удивление эффективными. Мы оценили несколько моделей в контролируемых условиях – матрас Purple Restore Cool Touch размера king-size, стандартное постельное белье и постоянный график сна – чтобы определить, какие из них дают ощутимые преимущества, а какие кажутся ненужными экспериментами. Результат? Растущий сегмент рынка с вариантами для тех, кто страдает от перегрева, предпочитает основанный на данных подход к сну и интересуется более экспериментальными методами.
Идеальный комфорт: Регулировка температуры без полной переделки
Для тех, кто страдает от перегрева ночью, Perfectly Snug Smart Topper выделяется на фоне остальных. Эта регулирующая температуру сетчатая подкладка помещается поверх матраса под простыню и активно согревает или охлаждает вас в течение ночи. Несмотря на первоначальные опасения, что она изменит ощущение от качественного матраса, подкладка оказалась удобной и поддерживающей, с ощущением средней упругости.
Настройка проста: подключите ее к розетке, подключитесь к Wi-Fi через приложение и запрограммируйте свой график сна. Подкладка автоматически нагревается за час до сна, с опциональной настройкой двойной зоны для пар. Хотя интерфейс приложения кажется устаревшим, он работает надежно. Охлаждение достигается благодаря почти бесшумным вентиляторам, которые включаются при повышении температуры тела, а физические кнопки предлагают ручное управление. Для тех, кто страдает от жары во сне, эта подкладка – эффективное и простое решение.
- Назначение: Регулировка температуры
- Размещение: Поверх матраса под простыней
- Размер/Посадка: Одиночная (односпальная, полуторная, двуспальная) и двухзонная (queen, king, California king, split king)
- Приложение: Собственное приложение Perfectly Snug
- Источник питания: Розетка
- Отслеживание сна: Нет
Полезность: 9/10, Комфорт: 8/10, Технические характеристики: 7/10
Withings Sleep Pad: Незаметный трекинг для тех, кто ценит приватность
Withings Sleep Pad превосходен в незаметном мониторинге. Эта подкладка легко помещается под матрас, практически невидимая – всего один шнур питания. Она не меняет ощущения от кровати и не требует ежедневной активации. Для тех, кто хочет получать данные о сне без носимых устройств, это идеальное решение.
Используя пневматические и звуковые датчики, подкладка отслеживает частоту сердечных сокращений, дыхание, движения и даже храп. Она генерирует оценку сна и может сигнализировать о потенциальных событиях, связанных с апноэ во сне (хотя данные носят информационный, а не диагностический характер). Тестирование показало точность, сопоставимую с отслеживанием с помощью смарт-часов. Незаметность подкладки делает ее идеальной для тех, кто не любит носить браслеты на запястье.
- Назначение: Отслеживание сна
- Размещение: Под матрасом
- Размер/Посадка: Подкладка размером 25 x 7,5 см
- Приложение: Приложение Withings
- Источник питания: Розетка
- Отслеживание сна: Да
Полезность: 8/10, Комфорт: 10/10, Технические характеристики: 8/10
Hapbee Sleep Pad: Спорный подход к улучшению сна
Hapbee Sleep Pad выделяется благодаря своему необычному методу: микромагнитным полям, предназначенным для имитации мозговых сигналов, связанных с расслаблением и глубоким сном. Подкладка помещается под подушку и излучает эти частоты при активации через приложение.
Концепция амбициозна, и первоначальный скептицизм встретил заметные результаты. Используя пресеты «Vibe» (Глубокий сон, Zen Companion и т. д.), засыпание происходило быстрее, хотя общее качество сна не улучшилось значительно. Неясно, является ли это результатом плацебо, физиологической реакции или их комбинации, но последовательность эффекта поразительна.
Эта подкладка представляет собой смелый шаг в технологиях сна.
Растущий рынок умных подкладок для сна отражает изменение в подходе людей к отдыху. Потребители хотят решения, основанные на данных, без полной переделки всей спальни. Эти устройства, начиная от регулировки температуры и заканчивая тонким влиянием, становятся все более жизнеспособной альтернативой дорогим умным матрасам или навязчивым носимым устройствам.
