Rynek technologii snu szybko rośnie, ale nie wszyscy chcą trackerów całego ciała lub drogich inteligentnych materacy. Inteligentne podkładki do spania oferują złoty środek: bezproblemowo integrują się z istniejącą pościelą, aby monitorować, regulować, a nawet wpływać na Twój sen bez radykalnej zmiany rutyny snu. Urządzenia te obejmują zarówno podkładki z kontrolowaną temperaturą, jak i cienkie monitory snu, a nawet podkładki, które rzekomo korzystają z częstotliwości magnetycznych w celu poprawy odpoczynku.
Testy wykazały, że technologie te mogą być zaskakująco skuteczne. Oceniliśmy w kontrolowanych warunkach kilka modeli – materac typu king-size Purple Restore Cool Touch, standardową pościel i spójny harmonogram snu – aby określić, które z nich przynoszą wymierne korzyści, a które wydają się niepotrzebnymi eksperymentami. Wynik? Rosnący segment rynku z opcjami dla osób cierpiących na przegrzanie, preferujących podejście do snu oparte na danych i zainteresowanych bardziej eksperymentalnymi metodami.
Idealny komfort: Regulacja temperatury bez całkowitej modyfikacji
Dla tych, którzy cierpią z powodu przegrzania w nocy, Perfectly Snug Smart Topper wyróżnia się na tle innych. Ta regulująca temperaturę podkładka siateczkowa mieści się na wierzchu materaca pod prześcieradłem i aktywnie ogrzewa lub chłodzi przez całą noc. Pomimo początkowych obaw, że zmieni to czucie wysokiej jakości materaca, wyściółka była wygodna i wspierająca, a także zapewniała uczucie średniej sprężystości.
Konfiguracja jest prosta: podłącz go do gniazdka, połącz się z Wi-Fi za pośrednictwem aplikacji i zaprogramuj harmonogram snu. Podkładka nagrzewa się automatycznie na godzinę przed snem, z opcjonalnym ustawieniem dwustrefowym dla par. Chociaż interfejs aplikacji wydaje się przestarzały, działa niezawodnie. Chłodzenie zapewniają niemal bezgłośne wentylatory, które włączają się, gdy wzrasta temperatura ciała, a fizyczne przyciski umożliwiają ręczne sterowanie. Dla tych, którzy cierpią z powodu gorąca podczas snu, ta podkładka jest skutecznym i prostym rozwiązaniem.
- Przeznaczenie: Regulacja temperatury
- Umieszczenie: Na wierzchu materaca, pod prześcieradłem
- Rozmiar/dopasowanie: Pojedyncze (pojedyncze, pojedyncze, podwójne) i podwójne (królowa, królowa, kalifornijska królowa, dzielona królowa)
- Aplikacja: własna aplikacja Perfectly Snug
- Źródło zasilania: Gniazdo
- Monitorowanie snu: Nie
Użyteczność: 9/10, Komfort: 8/10, Specyfikacje: 7/10
Podkładka do spania Withings: dyskretne śledzenie dla tych, którzy cenią prywatność
Withings Sleep Pad wyróżnia się dyskretnym monitorowaniem. Ta podkładka z łatwością mieści się pod materacem i jest praktycznie niewidoczna przy użyciu tylko jednego przewodu zasilającego. Nie zmienia komfortu łóżka i nie wymaga codziennej aktywacji. Dla tych, którzy chcą danych dotyczących snu bez urządzenia do noszenia, jest to idealne rozwiązanie.
Za pomocą czujników pneumatycznych i dźwiękowych podkładka monitoruje tętno, oddech, ruch, a nawet chrapanie. Generuje ocenę snu i może sygnalizować potencjalne zdarzenia związane z bezdechem sennym (chociaż dane mają charakter informacyjny, a nie diagnostyczny). Testy wykazały dokładność porównywalną ze śledzeniem za pomocą smartwatcha. Dyskretność podszewki sprawia, że jest idealna dla osób, które nie lubią nosić bransoletek na nadgarstkach.
- Cel: Monitorowanie snu
- Umieszczenie: Pod materacem
- Rozmiar/krój: Wymiary podszewki 25 x 7,5 cm
- Aplikacja: Aplikacja Withings
- Źródło zasilania: Gniazdo
- Śledzenie snu: Tak
Użyteczność: 8/10, Komfort: 10/10, Specyfikacje: 8/10
Podkładka do spania Hapbee: kontrowersyjne podejście do poprawy snu
Hapbee Sleep Pad wyróżnia się niezwykłą metodą: polami mikromagnetycznymi zaprojektowanymi tak, aby naśladować sygnały mózgowe związane z relaksacją i głębokim snem. Podkładkę umieszcza się pod poduszką i emituje te częstotliwości po aktywacji za pośrednictwem aplikacji.
Koncepcja jest ambitna, a początkowy sceptycyzm przyniósł zauważalne rezultaty. Korzystając z ustawień wstępnych „Vibe” (Deep Sleep, Zen Companion itp.), zasypianie następowało szybciej, chociaż ogólna jakość snu nie poprawiła się znacząco. Nie jest jasne, czy jest to wynik placebo, reakcji fizjologicznej, czy kombinacji obu, ale spójność efektu jest uderzająca.
Ta podkładka stanowi odważny krok w technologii snu.
Rosnący rynek inteligentnych podkładek do spania odzwierciedla zmianę w sposobie, w jaki ludzie podchodzą do odpoczynku. Konsumenci chcą rozwiązań opartych na danych bez konieczności całkowitego przebudowy całej sypialni. Od kontroli temperatury po subtelne wpływy, urządzenia te stanowią coraz bardziej realną alternatywę dla drogich, inteligentnych materacy lub natrętnych urządzeń do noszenia.
