Trh s technologií spánku rychle roste, ale ne každý chce celotělové trackery nebo drahé chytré matrace. Chytré podložky na spaní nabízejí šťastné médium: bezproblémově se integrují pod vaše stávající lůžkoviny a sledují, regulují nebo dokonce ovlivňují váš spánek, aniž by radikálně měnily spánkovou rutinu. Tato zařízení sahají od podložek s řízenou teplotou po tenké sledovače spánku a dokonce i podložky, které tvrdí, že využívají magnetické frekvence ke zlepšení odpočinku.
Testování ukázalo, že tyto technologie mohou být překvapivě účinné. Vyhodnotili jsme několik modelů za kontrolovaných podmínek – královskou matraci Purple Restore Cool Touch, standardní lůžkoviny a konzistentní plán spánku – abychom zjistili, které z nich poskytují měřitelné výhody a které se zdají být zbytečné experimenty. Výsledek? Rostoucí segment trhu s možnostmi pro ty, kteří trpí přehříváním, preferují přístup ke spánku založený na datech a mají zájem o experimentálnější metody.
Dokonalý komfort: Nastavení teploty bez kompletní úpravy
Pro ty, kteří trpí v noci přehříváním, vyniká Perfectly Snug Smart Topper. Tato teplotně regulující síťovaná podložka se vejde na matraci pod prostěradlo a aktivně vás zahřeje nebo ochladí po celou noc. Navzdory počátečním obavám, že by to změnilo pocit z kvalitní matrace, bylo polstrování pohodlné a podpůrné, se středním poskakováním.
Nastavení je jednoduché: zapojte jej do zásuvky, připojte se k Wi-Fi prostřednictvím aplikace a naprogramujte si plán spánku. Podložka se automaticky zahřeje hodinu před spaním, s volitelným dvouzónovým nastavením pro páry. Přestože se rozhraní aplikace zdá zastaralé, funguje spolehlivě. Chlazení je dosaženo díky téměř tichým ventilátorům, které se zapnou, když tělesná teplota stoupne, a fyzická tlačítka nabízejí manuální ovládání. Pro ty, kteří při spánku trpí horkem, je tato podložka efektivním a jednoduchým řešením.
- Účel: Nastavení teploty
- Umístění: Na matraci pod prostěradlem
- Velikost/fit: Single (single, single, double) a double (královna, král, kalifornský král, rozdělený král)
- App: Dokonale Snugova vlastní aplikace
- Zdroj napájení: Zásuvka
- Sledování spánku: Ne
Využitelnost: 9/10, Komfort: 8/10, Specifikace: 7/10
Withings Sleep Pad: Diskrétní sledování pro ty, kteří si cení soukromí
Withings Sleep Pad vyniká v diskrétním sledování. Tato podložka se snadno vejde pod vaši matraci a je prakticky neviditelná pomocí jediného napájecího kabelu. Nemění pocit z postele a nevyžaduje každodenní aktivaci. Pro ty, kteří chtějí data o spánku bez nositelného zařízení, je to perfektní řešení.
Pomocí pneumatických a zvukových senzorů podložka sleduje srdeční frekvenci, dýchání, pohyb a dokonce i chrápání. Generuje skóre spánku a může signalizovat potenciální události související se spánkovou apnoe (ačkoli data jsou informativní a nejsou diagnostická). Testování ukázalo přesnost srovnatelnou se sledováním chytrých hodinek. Díky diskrétnosti podšívky je ideální pro ty, kteří neradi nosí náramky na zápěstí.
- Účel: Sledování spánku
- Umístění: Pod matrací
- Velikost/Střih: Podšívka měří 25 x 7,5 cm
** Aplikace: Aplikace Withings - Zdroj napájení: Zásuvka
- Sledování spánku: Ano
Využitelnost: 8/10, Komfort: 10/10, Specifikace: 8/10
Hapbee Sleep Pad: Kontroverzní přístup ke zlepšení spánku
Hapbee Sleep Pad vyniká díky své neobvyklé metodě: mikromagnetická pole navržená tak, aby napodobovala mozkové signály spojené s relaxací a hlubokým spánkem. Podložka se umístí pod polštář a při aktivaci prostřednictvím aplikace vysílá tyto frekvence.
Koncept je ambiciózní a počáteční skepticismus se setkal s patrnými výsledky. Pomocí předvoleb „Vibe“ (Hluboký spánek, Zen Companion atd.) docházelo k rychlejšímu usínání, i když celková kvalita spánku se výrazně nezlepšila. Není jasné, zda je to výsledek placeba, fyziologické reakce nebo kombinace obojího, ale konzistence účinku je zarážející.
Tato podložka představuje odvážný krok v technologii spánku.
Rostoucí trh s chytrými vložkami na spaní odráží změnu ve způsobu, jakým lidé přistupují k odpočinku. Spotřebitelé chtějí řešení založená na datech, aniž by museli kompletně předělávat celou svou ložnici. Od regulace teploty po jemné vlivy, tato zařízení jsou stále životaschopnější alternativou k drahým chytrým matracím nebo rušivým nositelným zařízením.
